Николаева Анастасия Владимировна (nikolaeva) wrote,
Николаева Анастасия Владимировна
nikolaeva

Чудесный способ, чтобы похудеть

Прочитала захватывающую историю про юную девицу Матильду Броберг, которая совсем недавно весила 126 кг. А теперь это подтянутая красотка весит всего 66 килограммов. Более того, девушка стала тренером по фитнесу и даже снимается как модель для каталогов спортивной одежды.





Я лениво водила глазами по строчкам: все понятно, обычный сценарий - исключить мучное, меньше жирного, и вдруг я увидела очень забавные и нетривиальные рекомендации, которые показались мне весьма любопытными.

1. Ешьте с маленьких тарелок

2. Пользуйтесь чайной ложкой вместо столовой

3. Во время еды режьте продукты на маленькие кусочки

4. Раскладывайте еду по тарелке так, чтобы казалось, будто ее много.

5. Используйте специи — они помогают почувствовать вам всю гамму вкуса, что так же способствует насыщению.

По-моему, это очень просто. Может, попробовать? :) Мне не хватает терпения строго следовать рекомендациям той или иной диеты, а вот чайная ложечка есть, специй - море! Попробую, пожалуй, потом напишу, что получилось :)


Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo nikolaeva november 1, 00:41
Buy for 350 tokens
Что касается промо-блока: Исключено размещение постов политического и националистического толка, антирелигиозных текстов, порнографии, а также любых постов, носящих оскорбительный характер. Для рекламодателей почта nikolaeva.lj@yandex.ru
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 123 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →